蓄力东京奥运会 河南姑娘尹笑言坚持“云训练”

　　近日，身披国家空手道队“战袍”的郑州姑娘尹笑言随队结束观察后，开始赴山西进行集训。隔离期间，她与队友们一道仍通过网络视频连线的方式积极坚持学习和训练，为东京奥运会积蓄力量。

　　河南省武术运动管理中心副主任任晓凤表示，中国空手道队和中国跆拳道队的主教练都是“金牌教练”管健民，两支国字号队伍于4月10日结束在日本3个月的外训后返回国内，随即进入隔离观察。“尹笑言反馈过来的信息称，隔离期间，两队全体人员严格遵守疫情防控要求，训练不停歇，还积极开展了一系列主题教育和理论学习课程，积极营造隔离观察期训练、学习不断线的氛围。两队每天上午通过视频直播课云学习理论知识，下午则采取四人一组视频连线的方式开展云训练。”任晓凤介绍说。

　　据了解，隔离期间两支国家队每天的训练都安排有基础体能训练，主要包括核心力量、徒手训练、有氧训练等内容。运动员们利用房间内有限的空间，除了握力器、跳绳、乳胶圈、万向俯卧撑架等器械外，墙壁、凳子、栏杆、纸箱等也都成了训练的好帮手。教练每天给队员布置不同的个性化训练内容，并与队员视频沟通，避免隔离期间运动员们出现心理波动，缓解心理压力。

　　尹笑言是雅加达亚运会的冠军，2018年世界空手道锦标赛的亚军。今年2月16日结束的2020年世界空手道联盟K1超级联赛阿联酋迪拜站暨东京奥运会积分赛上，尹笑言斩获女子个人组手-61公斤级的金牌；3月2日落幕的奥地利站，尹笑言再获铜牌。最终，尹笑言以较大的优势领跑该级别的奥运积分榜，提前获得奥运参赛资格。由于空手道是东京奥运会的新增项目，尹笑言也因此成了中国空手道项目的首个奥运选手。

　　虽然东京奥运将延期至2021年夏天举行，尹笑言坦言这并没有改变她的目标，只是需要重新调整自己的竞技状态，将备战周期加长而已。她说：“我深信机会是留给准备好了的人，我时刻准备着！” 这份自信也让她能顶住压力，在赛场上发挥自如，尹笑言坚定地说：“有了一些比赛经验，越大的比赛就要学会放松自己，应该享受这块场地、这个舞台的魅力，因为平时训练的已经很充实，在关键时刻关键场次就要做到相信自己！”

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